Einige Interessenten, die sich nach Personal Training erkundigen, wünschen und brauchen kein Personal Training im klassischen Sinne, derart dass sie regelmäßig Woche für Woche von einem Trainer beim Training begleitet werden. Sie brauchen "lediglich" Impulse. Impulse dahingehend
- wie sie ihr Ernährungsverhalten verändern, so dass sie ihr individuelles
Gewichtsproblem wieder in den Griff bekommen oder
- wie sie ihr Ernährungsverhalten verändern, so dass sie ihre gesundheitlichen
Probleme lösen oder
- wie sie ihr Bewegungsverhalten verändern, so dass sie sich wieder fit und
vital fühlen oder
- was sie tun können, um ihr Rückenproblem zu lösen oder
- was sie tun können, um ihr Schlafproblem wieder in den Griff zu bekommen
oder
- um zu wissen, dass ihr Trainingsprogramm professionell ausgearbeitet,
betreut und begleitet ist oder
- zu erfahren, was sie nach einer Verletzung oder Operation tun können, um
schnellstmöglich wieder leistungsfähig zu sein oder
- was sie tun können, um allgemeine Erschöpfungszustände zu überwinden
oder
- wie sie sich auf einen bevorstehenden Wettkampf oder eine bevorstehende
Prüfung vorbereiten können oder
- wie sie sich trotz hoher beruflicher bzw. privater Herausforderungen
fit und gesund halten können oder
- ...
In einem Gespräch und einigen gezeigten und erprobten Übungen können sie sich dann auf den Weg machen, um ihre Ziele zu erreichen. Nach einigen Wochen treffen wir uns wieder, um zu sehen, was funktioniert hat und wie weiter in Richtung neuer Ziele gearbeitet werden kann.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, wenn diese Art der Gesundheitsförderung auch für Sie interessant ist. In einem ersten Gespräch erfahren Sie dann entsprechend Ihrem Ziel Dauer, Kosten und den weiteren Ablauf Ihres Coachings in Richtung Ihrer Ziele!
