Nordic Walking

mit Kraft-, Beweglichkeits- u. Gleichgewichtstraining

Was als Sommertraining für Langläufer und Biathleten erdacht wurde, ist als Massenbewegung im 21. Jahrhundert als ideales Herz-Kreislauf-Training angekommen. Nordic Walking trainiert so die Ausdauer, hilft dabei das ein oder andere Kilo los zu werden, entspannt, macht den Kopf frei vom Alltag und führt schonend zu einem neuen lebendigeren Körpergefühl.

Kurszeiten:

Montags von 19-20.30 Uhr - Treffpunkt: Eingang Riemer Park: Ecke Emplstraße / Straßl ins Holz

Mittwoch von 14.30-16 Uhr - Treffpunkt: Praxis Dr. Maier, Leonhardiweg 29, 81829 München-Trudering

Als Einsteiger lernen Sie alles über den richtigen Bewegungsablauf, die optimale Länge der Walking Stöcke und vieles mehr. Als fortgeschrittener Nordic Walker erhalten Sie mehr und mehr konditionelle und technische Fähigkeiten.

Kursgebühr: 100,- € inkl. MwSt. u. Leihstöcke für 8 Trainingswochen.
Die Kursgebühr kann bis zu 100 Prozent von der Krankenkasse erstattet werden.

Kursstart: Montag 7. Mai 2012 19 Uhr und Mittwoch 9. Mai 2012 14.30 Uhr

Sie können auch jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen oder reinschnuppern!

Fragen Sie nach einem Termin für eine Schnupperstunde (15,- € inkl. Leihstöcke).