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Impulse für a g´sundes, eigenständiges Leben

Aus meiner Serie „IMPULSE FÜR A G´SUNDES, EIGENSTÄNDIGES LEBEN“ heute: Was hast du heute für deine Lebensfreude getan? Gib dir jetzt eine Minute Zeit. Lass alles ruhen. Mach deine Augen zu. Setz dich entspannt in einen Stuhl. Leg deine Hände auf deine Oberschenkel und sei einfach nur mit der Frage: „Was habe ich heute für…

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Personal Trainer über den Trainingsbeginn nach dem Winter _ Interview in der Münchner Abendzeitung vom 16.03.2019

AZ: Herr Schmid, weshalb ist es so wichtig, im Freien Sport zu treiben? THOMAS SCHMID: Was die menschliche Zelle benötigt, ist Sauerstoff. Rausgehen ist also essenziell! Und als nächstes: Bewegen, am besten bei 50 bis 60 Prozent der maximalen Herzbelastung. Der Körper benötigt den Sauerstoff, er ist die beste Regeneration überhaupt. Neben der Erdenergie, die der…

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Firmenfitness: Moderne Angebote in Unternehmen

Unsere Arbeitswelt verändert sich permanent und radikal. Deshalb reicht es für Unternehmen nicht mehr, klassische Firmenfitness anzubieten: Gesundheitsmanagement sollte heute auch Persönlichkeitstraining sein. Firmenfitness gehört bei vielen Unternehmen mittlerweile einfach dazu. Zu den Standards zählt zum Beispiel die Rückenschule in Unternehmen, weil es sehr vielen Mitarbeitern im Rücken oder Nacken zwickt. Dazu gibt’s vielleicht einen Nordic- Walking– oder Yoga-Kurs. Und eine aktive geführte Bewegungspause von…

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Dehnen bringt Energie u. Lebensfreude !

Hallo zusammen, gestern war ich mal wieder von frühs bis abends Privat-, Personal-Trainings geben. Und was sich wieder so klar gezeigt hat u. begeisternd für meine Klienten u. mich war ist: DEHNEN ! Dehnen auf eine Art und Weise, die ich selbst vor gut einem Jahr gelernt hab u. die einfach Schmerzlinderung, Power, Energie, Kraft,…

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Wertschätzung > Energie > Gesundheit

Hallo zusammen, folgenden Text (siehe unten) las ich dieser Tage und dachte mir so, „Ja, mit ein Grund warum so viele Menschen so ausgebrannt sind!“ Vielleicht brennen wir weitaus mehr im privaten Bereich als im beruflichen aus oder anders gesagt, was wäre, wenn uns unsere privaten Beziehungen wirklich nähren würden oder noch verantwortlicher: Was wäre…

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Veränderungen

Liebe Freunde, wer die letzten Wochen die Webseite von Personal Training Thomas Schmid verfolgt hat, hat vielleicht festgestellt, dass es einige Veränderungen bei den Angeboten gab. Klarer denn je ist, dass es bei Personal Training Thomas Schmid um Sport-, Bewegungs- und Persönlichkeits-Trainings für Firmen und Privat geht. In Produkten bzw. Angeboten sieht das nun wie…

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Unterstütze unseren Seminar-Trainings-Ort

Wir sind dankbar, den Lenzwald gefunden zu haben, einen wunderschön gelegenen Lernort mit Seminarraum und Gästehaus, an dem u.a. konzentrierte Bewusstseinsarbeit möglich ist. Was dieser Ort noch bereit hält oder möglich machen kann und wofür er Unterstützung braucht, finden Sie in folgendem Link. Informieren und spenden: „Puls der Erde / Erforschung und Verbreitung nachhaltiger Lebensweisen“…

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Burn Out – Ausgebrannt Sein

Klar brennen wir aus! Wie soll es auch anders sein, wenn wir das Feuer, das in jeder menschlichen Zelle brennt, nicht ausreichend bedienen? Was braucht also das in uns brennende Feuer, damit es entsprechend brennt und wir somit voller Energie und Lebenskraft sind? Reduzieren wir uns – also das Lebewesen Mensch – auf den kleinsten…

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