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Senioren-Fitness

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Gerade bei über 65-jährigen können durch regelmäßige Sport- und Bewegungstrainings sehr gute Fortschritte in der Beweglichkeit, der Koordination, der Gleichgewichtsfähigkeit und in vielen anderen Aspekten wie z.B. der allg. psych. Verfassung und der Lebensfreude beobachtet werden. In diesen Trainings trainieren die Senioren u. a. ihre Kraft, Ausdauer, Koordination, Reaktionsfähigkeit und ihr Gleichgewicht.

Kurszeit: Montags von 09.45 – 10.45 Uhr oder 11.00 – 12.00 Uhr

Kursort: Caritas Promenadentreff, Ottilienstr. 28a in 81827 München-Trudering.

Kursgebühr: 100,- € inkl. MwSt. für 10 Trainingseinheiten je 60 min..
Die Kursgebühr kann bis zu 100 Prozent von der Krankenkasse erstattet werden.

Kursstart:
 Sie können jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen oder reinschnuppern!

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Auf geht´s!